歯は命✨

昨日は最後の出勤でした✨
お世話になった方々に挨拶をして、感謝の気持ちを込めて会社の庫内の掃除をして終わりました✨
物流会社なのでなかなか面積が広く、ほぼ１日かかりました💦おかげ様で体が痛いです！

不仲だったAさんにもちゃんと挨拶ができ、約４年ぶりに何事もなかったように仕事の引継ぎや、お互いに笑顔で会話もできました💖
本当に幸せで有難い事です✨

今思えば、私の言動や行動が彼女の傷に塩を塗ってしまっていたのかと思ってみたり、お互いに若かった事もあって理解できずすれ違ってしまったのかと思ってみたり…。これといった原因ははっきりしていませんが、何よりもお互いに笑顔で楽しく会話が出来た事が本当に嬉しく、また人を好きになりました💖

そしてじっくり話し合わないと理解できないこともたくさんありますが、話し合えないまま離れてしまったとしても、時間が解決してくれる事もあるんだと改めて知りました✨
神様の采配に感謝です💐

そして今日も朝歯を磨きながら思いついた事を書きます❣
去年の９月に突然歯茎がポンポンに腫れあがりました💦

会社を休んで歯医者へ行き診てもらうと歯周炎でした💦
食後にしっかり歯磨きもしてるし、洗口剤も使っているのに何で？？と思って聞いてみたところ、なんとストレスや睡眠不足が原因でなることもあるのだそうです💦
ストレスが原因というのは困りますね～💦

化膿止めや治療をしてもらってなんとか治りましたが、痛くて何も噛めないのでご飯も食べる事ができず飲む事しか出来ない状態が数日続いて本当に辛かったので、その後まずストレスと感じてしまう事を解消しようと心掛けました‼
自分が気づいてなくても体は正直なので何かしら出てしまうんですよね💦
ストレス解消法は色々な方法がありますが、私はまず何がストレスなのかをちゃんと自覚してから1つずつ解消しました✨

会社の上司がストレスだったみたいなので、それからは距離を置いたり必要最低限で関わるようにしました！
自分に無理をさせて上司の機嫌を取る事よりも自分の歯の方が断然大事ですから‼
それからストレスも解消されて歯周炎も治りましたが、歯のケアについて興味が湧いたので色々な歯間ブラシを使ってみました❣

今使っている歯間ブラシは針金にブラシが付いているタイプのもので、ゴムのブラシのタイプより私には合っています✨
歯のケアは怠りがちですが、芸能人だけでなく一般人も歯は命です‼
あんなに辛い思いはもう二度としたくないので、しっかりケアをしていきたいと思います✨

生きる意味💐

今日は会社の先輩事務員さんが素敵なお店でランチを兼ねて送別会をしてくださりおかずの種類も多く、私の大好きな物ばかりでとっても美味しいご馳走をいただきました❣
本当に有難くて感謝の気持ちで溢れます💖
あと2日で退職しますが、やれることはしっかりやり切って終えたいと思います‼

ご縁があって一度退職した会社にまたお世話になり、過去に様々な事を教えてくださった方とまたお逢いする事も出来、お別れを伝える事も出来るという事が本当に有難く、私の人生の課題もまた1つ昇華できます✨
辛い経験からも逃げる事なくしっかり向き合えば、必ず乗り越えられると実感しました‼
この経験のおかげで、これから先また新しいカルマが出たとしても、逃げることなく乗り越える為に立ち向かっていけると思います‼

おばあちゃんが他界してから毎週和尚さんの説法を聴かせていただいていますが、今までの経験にもご縁にもすべてに意味があって無意味な事はないと思います！
そして生きている事にも必ず意味があるので、私はカウンセラーやセラピストとして更に精進いたします‼

今現在たくさんの様々な情報で溢れかえっている中、ビーガニストが農薬の宣伝かと思うような情報を流していたりして「おや？」っと思う事も多々あり、日本は残留農薬についても法律で定められてるけどな…と思ったり、栄養が偏ってしまうだろうな…とか思ったりしながら観ていますが、私は何事も過剰に信じてしまう事は時には危険な事もあると思いますので、何を信じるかは人それぞれですが客観的に見たり聴いたりしながら素敵な情報を収取していきたいと思います✨

お姉ちゃんとお姉ちゃんのお友達の方も、今日は断食２日目でしたが今のところ順調に行えていますので、明日の断食３日目も楽しく安全に終えられるようサポートも頑張ります💖

結果発表✨

３日間のファスティング期間を終え昨日と今日は回復食期間で、
昨日(１日)
朝＝酵素
昼＝甘酒
夜＝おかゆ

今日(２日)
朝＝酵素
昼＝甘酒
夜＝まごわやさしい食(お豆腐と野菜の白和え、海藻サラダ)

を食べました！

夜は仕事でしたので、お弁当を持っていって会社で食べましたが、久しぶりに食べる食材は何もかもが美味しくて、
お豆腐の甘さや海藻のうま味が胃に染みわたりました✨
舌がある意味こえているので、サラダもドレッシングではなく岩塩でいただきました！
岩塩の甘味やうま味も味わえて、食材や、作ってくださっている方々に本当に感謝です💖
日常では食材を普通に食べて美味しかった！お腹一杯！で終わり、こういった感情にはなかなかなれませんが、この時は毎回このように感謝の気持ちで溢れます✨

素材本来の美味しさを知る事ができるので、調味料はほとんど使いません！
外食があまり出来なくなったのも、やっぱり味が濃いので💦
ファスティングを行うと自分の味付けで食べたくなりますので、お料理も楽しく出来るようになりますよ♫

そして結果ですが、、、
なんと！！！驚きの結果になりました！！

【１回目(1/16～1/22)の結果】
体重＝55.3→53.7
バスト＝89→87
ウエスト＝70→69
ヒップ＝88→87

【今回(3/27～4/2)の結果】
体重＝55.1→52.7
バスト＝88→87
ウエスト＝66→65
ヒップ＝89→88

【１回目と今回の結果】
体重＝53.7→52.7
バスト＝87→87
ウエスト＝69→65
ヒップ＝87→88

となりました✨
ウエストが４ｃｍも細くなっていたのでびっくりです！！
体重も目標体重を更に突破できて、ここからは私の人生の中で記憶にない数字なので未知の世界です(笑)
芸能人基準の体重になれるかも✨と、新たな目標ができてしまいました❣

お恥ずかしい写真ですがお尻の下のお肉がだいぶ取れています！！

こうして写真に撮って見てみると、自分の体のラインも現実も知る事ができますね💦
体重が減って見た目が変わる事ももちろん嬉しくて感動しますが、自分の体の自己治癒力も確実に上がってきているのも実感出来るので、また1ヵ月後辺りに行いたいと思います✨

本日からサポートする方は、夜中にお菓子を過食してしまったり不規則な食生活をされている方なので、ファスティングを通して食生活の改善と、体に良い栄養素を知っていただいて、健康的に美しく変身していただけるように精一杯サポートしたいと思います💖
自分の身体にも感謝💐✨

ファスティング終了✨

昨日は月末でしたので、夜中１時３０頃まで仕事でしたが苦も無く楽しく無事終える事ができました✨
ファスティング３日目にもなると、体も軽くなって逆に頭が冴えたり、目覚めも良くなります💓
そして日頃の食生活について本当に考えさせられます💦

今日は２日間の回復食期間の１日目となります！

おもゆなど胃がびっくりしないように胃に優しいものを食べますが、私は先日作った甘酒を食べました❣
美味しいーっ！！！お米のほんのりとした優しい甘さがたまらない！！
この感動が毎回癖になります(笑)

ファスティングを行うと、添加物や防腐剤、化学調味料などが気になるのでできるだけ無添加で自然なものを食べる様にしています✨
消化酵素を出来るだけ大切に消費したいので💦

ですが食事をするときにあまり神経質になりたくないので、消化酵素を出来るだけ消化しないように食べる順番を考えながらお肉やラーメンや油っこい物も食べますが、それだけのことでも本当に太らなくなるので酵素の大切さを日に日に実感しております✨

１日延ばして４日間にしようと思っていましたが３日に予定が入り食事をするので、今回は３日間で終了です❣
３日からはしっかりサポートに専念します❣

今日は４月１日(エイプリルフール)で新年度の始まりですね✨
心も体も浄化して確定申告も済ませたので、食に関してや心に関してさらに勉強を続けながら楽しく新たにスタートしたいと思います💐

system.japan-fasting.or.jp

system.japan-fasting.or.jp

最高の酵素✨

昨日はブログが書けませんでしたが、昨日から３日間のファスティングが始まって昨日も無事に１日を終え、今日ももう少しで終わりますが、順調に終われそうです❣

私が飲んでいる酵素は、尾崎友俐さんが自家製で無添加で作ったものをご家族や近所の方にお裾分けしたのが始まりとの事で、沖縄の食材を使った栄養素たっぷりの酵素です✨長命草も入っています‼

私は他の酵素を今までに飲んだことがないので、これが酵素なんだ！と知りましたが、パイナップルの味もして何とも言えない美味しさです❣
この酵素のおかげで毎回やり切れています💖
前回も３日間を４日間に延長しましたが、今回も４日間に延長するでしょう❣

今回３回目ですが、前回よりも体重が減るのが早く体もファスティング仕様になってきているみたいです✨
お姉ちゃんもファスティングを気に入り４/３からスタートですが、私は４/２(４/３)に終わる予定なので、３日からはお姉ちゃんとお姉ちゃんのお友達の方のサポートをしっかり行いたいと思います❣

そして、５年間厳しく優しく育ててくださった、第二の母と呼ばせていただきたいほどの大切な方が３冊目の本を出版されました✨

律子ママの人生心得帖 | 髙田 律子 |本 | 通販 | Amazon

早く読みたくて仕方ないです💦
また一つ楽しみが増えました💓✨

天秤座満月🌕

満月の影響か目が冴えてしまいブログを書いてます❣
今日は３日間ファスティングプログラムの準備食期間２日目という事で、
朝食⇒酵素
昼食⇒まごわやさしい食
夕食⇒まごわやさしい食
でした❣

【昼食】

【夕食】

基本、穀物と野菜やキノコ類、豆類イモ類などを一緒に煮込んで食べます❣
何品も作る時間がないのと、ぞうすいやおかゆのような具の入ったお米が好きだからです💓

夕食は穀物はなしでレンコン、ごぼう、小松菜、こんにゃく、ごま、えのきなどが入ったきんぴらを食べました！
やっぱり穀物も食べればよかったと少し後悔（笑）

２日間の準備食期間を無事に終えて、明日からは３日間のファスティング期間スタートです✨
明日といっても今日ですが❣
３度目ともなるとすっかり心の準備も整ってきて、とにかくワクワクです💓

今回の満月はとてもポジティブなエネルギーの満月で、新しい人間関係がスタートしたり、コミュニケーションも上手にとれるなど、ワクワクする事が盛りだくさんです💖
ただ土星さんと火星さんもまた関わっているという事なので、行動力が出つつも土星さんの慎重さが出てくるという事があるようです！
土星さんのおかげで行き過ぎた行動ではなく着実に行動できるように、制御してもらえるかもしれませんね❣

満月には毎回浄化を行いますので、今回は身も心も一緒に浄化をしたいと思います✨

先日愛を込めて約１０時間かけて作った大好きな甘酒とも暫しのお別れです💦
次回飲むときはまた格別に美味しいんだろうな✨と甘酒も楽しみにしつつ頑張ります❣

３度目のファスティング✨

今年に入ってすぐに、尾崎友俐さんというとても素敵な方と出逢いました✨

youtu.be
マネーの虎に出演されていた方です‼
素敵な本も出版されており、お金についても勉強しています❣

本もとても読みやすく、お金が好きになりますよ💖🥰
こんなに素敵な尾崎由俐さんに出逢い、素敵なファスティングも知る事ができ、今年は明けてから早々に幸せな事が起こりました✨
ファスティングについても勉強し、尾崎友俐さんが理事長を務める財団法人日本ファスティング協会のファスティングセラピストの資格を取得しました✨

本名は岩田千秋と申します🙇‍♀️
特に名前を伏せるつもりはないので普通に出しちゃいます（笑）

今日からまたファスティングを始めましたが、３度目もやっぱりワクワクします💓
もちろん体重も減らしたいですが、それよりも私は自分の細胞たちが本来の力を発揮して覚醒してくれる事が何よりも嬉しくて、お肌や髪の毛もサラサラつやつやになって変わるのが実感できるので本当に毎回楽しみです❣
先日ブログに書いた八大白龍大神でなぜか無料でメジャーをいただいたので、さっそく愛用させていただいてます💖

もちろん体重も減って、今は約１０年前の体重に戻っています✨
２年くらい前からずっと目標体重になりたいと思っていましたが、なかなか達成する事が出来ずもやもやしていたところに、
尾崎友俐さんと出逢い、ファスティングを知り、目標体重に到達する事が出来ました❣
本当に１２、３年ぶりの数字だったので、とっても嬉しくてなんでも出来る気になっちゃいます‼
そして今思うのは、あんなに一生懸命運動も頑張ってたのになかなか痩せれなかったのが、こんなに楽しく感激しながら痩せる事ができてしまうんだ✨という事です❣
本当に不思議です‼
酵素も本当に美味しくて、酵素のおかげで３日間のファスティングも乗り切れています❣
３度目のファスティングもどのような結果が出るのか楽しみにしつつ、２日間の準備期間のまごわやさしい食のメニューも楽しく考えながら頑張ります❣

system.japan-fasting.or.jp

system.japan-fasting.or.jp