心も体も健康生活🌈

「心も体も健康」な生活を送るためのブログです。

疲れた脳と心を癒す瞑想の魅力と素晴らしい効果✨ #心と脳 #瞑想

やりたいことをやれる自分になる為に、まず心身ともに健康であることがとても大切ですので日頃色々なことをしていますが、その中でも瞑想は毎日行っています! 瞑想には色々な効果があって、チャクラの浄化、活性、グラウンディング、思考のリセット、などが…

脳の機能は凄すぎる!!

脳はやっぱり凄い!!!ということで、 改めて脳の機能について書いてみました!! NLPマスタープラクティショナーという心理学の資格を取ってからずっと脳については 勉強をし続けていますが、5年ほど経ってやっと腑に落ちてきというか、本当の意味で理解…