ファスティングを始めてから、食生活アドバイザーの資格も取って日頃の食事を気を付ける様になりましたが、発酵食品は本当に素晴らしいです✨ ヨーグルト チーズ 生ハム 醤油 酢 みりん 豆板醤 コチュジャン キムチ 納豆 など沢山あります！ 発酵食品の効能や…