コロナ発生からなんだかんだストレスがかかってしまっていますが、ストレスに押しつぶされたくはないので、常に自分を癒してあげる努力をしています 周りにどんな苦手な人が居ようと、環境がどうであろうと、結局は自分の心持ち次第で楽しくて幸せな世界に変…

観葉植物やお花を育てると、人間も一緒な事に気付きます❗️ 枯れた葉が落ちてまた新芽が出る✨ そしてどんどん増えていく❗️ 良い物を沢山吸収して、要らなくなった物は落としてどんどん成長し、新しい素敵な芽（花）を咲かせていきたいと思います 夢を叶える為…

瞑想を始めてもう何年か経ちますが、明らかに変わりました❣️ 何が変わったかと言いますと、まず、自分の感情に振り回させる事がなくなり、精神が安定する様になりました（楽になれます） グランディングも出来ます❗️ 他にも、自分の中の陰の部分が癒されて、…

友だちに教えてもらって、毎朝スプーン１杯のMCTオイル摂取❗️ サラサラしていて、サラダにかけてもコーヒーに入れてもミルクに入れてもOKでとても摂取しやすいです❗️ 私は元々便秘症ではないですが、宿便が出る効果もある様で、お肌にも効果が期待できそうで…