2020-05-05 ✨MCTオイル✨ 友だちに教えてもらって、毎朝スプーン1杯のMCTオイル摂取❗️ サラサラしていて、サラダにかけてもコーヒーに入れてもミルクに入れてもOKでとても摂取しやすいです❗️ 私は元々便秘症ではないですが、宿便が出る効果もある様で、お肌にも効果が期待できそうです💓 体も心も浄化して、内面も外面も共に美しかなれる様にもっと努力したいと思います✨