RamiRuaの日々

心も体も健康💖ブログ

情報に振り回されない❣

今の時代情報が本当に多いですね!
情報が多過ぎて頭がパンクしそうになる時もあります💦
自分にとって有力で素敵な情報をできる限り入れたいので、私は日々の瞑想と、スマホの浄化もします✨
おかげさまで本当に素敵な情報をたくさんいただいています❣
私は直観力を活性化させたくて瞑想を行っていますが、瞑想には色々な効果があって、チャクラの浄化活性、グラウンディング、思考のリセット、などがあります!
私はいつも下の図のように、
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①遥か彼方の宇宙からの光のエネルギーが第7チャクラから自分の体を通して、地球の中心に送るイメージをします✨
②そしてその光が地球の中心にガッチリと固定されたイメージをします!何があっても揺らがないくらいに強固に固定します!同時に光と一緒に自分の中の汚れたエネルギーを地球の中心に下ろします!
②そして地球中心にある強力なエネルギーと第1チャクラがしっかり繋がるイメージをします!
③ゆっくり鼻から空気を吸って、ゆっくり口から吐き出します!
④10分程行います!
①では、宇宙からの太陽エネルギー、叡智、インスピレーションなど強力なエネルギーが送られますので、第7チャクラから第1チャクラまですべてのチャクラが浄化され、活性化する効果があります✨
②では、地球のエネルギーと自分をしっかり繋げることによって、グランディングの効果があります!
良い事があるとつい浮かれすぎてしまって羽目を外してしまいがちな方や、現実的に物事に向き合えない方、行動が伴わない方など、特に②番のエネルギーを意識して瞑想を行うとグラウンディングもしっかりできるようになるかもしれません!
呼吸法は鼻から吸って鼻から出す方法もありますが、私は鼻から光のエネルギーを取り入れて、口から汚れたエネルギーを吐き出して浄化をしているイメージで行っていますので、呼吸についてはやりやすい方法で良いかと思います❣
私は元々夢見る夢子ちゃんタイプで、夢を語るだけで実際に行動に移せないでいましたが、瞑想を行うようになってから、常に冷静に客観的に物事を見る事が出来るようになり、夢や目標に向けて着実に動けるようになりました❣
余談ですが、姿勢も良くなったり快便になる事もありますよ✨腸も浄化されてるのかもしれません❣
このイメージが瞬時にできるようになると、頭頂部がピリピリしたり敏感になると思います✨
お時間がある方はぜひ試しに行ってみてください🌌✨
ご質問やご意見など、いつでもコメントお待ちしております❣

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