RamiRuaの日々

心も体も健康💖ブログ

2021-04-01から1日間の記事一覧

ファスティング終了✨

昨日は月末でしたので、夜中1時30頃まで仕事でしたが苦も無く楽しく無事終える事ができました✨ ファスティング3日目にもなると、体も軽くなって逆に頭が冴えたり、目覚めも良くなります そして日頃の食生活について本当に考えさせられます今日は2日間の…