素晴らしい発酵食品✨

ファスティングを始めてから、食生活アドバイザーの資格も取って日頃の食事を気を付ける様になりましたが、発酵食品は本当に素晴らしいです✨

• ヨーグルト
• チーズ
• 生ハム
• 醤油
• 酢
• みりん
• 豆板醤
• コチュジャン
• キムチ
• 納豆

など沢山あります！

発酵食品の効能や効果は？

• 免疫を調整する効果
• アレルギーを抑制する効果
• コレステロールを正常にする効果
• 脂肪の分解を促す効果
• 腸内環境を改善する効果
• 肌荒れを改善する効果
• 代謝を上げる効果
• 抗酸化作用の効果
• ストレス軽減させる効果

など本当に沢山の効果があります！

私が愛用しているアイリスオーヤマのヨーグルトメーカー✨

ヨーグルトはもちろん、甘酒、発酵あずきも簡単に作れます♡

発酵食品が大好きな友だちに教えてもらった『生のこめ麹』✨

ebisawa.pro

最近はこちらの麹と玄米を使って甘酒を作っています！

玄米に熱湯を入れてよく混ぜてから、水を入れながら６０℃まで温度を下げて、

麹を加えて良く混ぜたらあとはヨーグルトメーカーにセットして、

６０℃　９時間に設定して完了です!!

本当に簡単なので、すぐに作れちゃいます♡

甘酒には疲労回復や便秘の解消といった健康面での効果に限らず、ダイエットや美白、白髪予防など美容効果も期待できます！ 

ただ高カロリーな為、飲み過ぎてしまうと逆に太ってしまいますので、

飲み過ぎには注意です！

周りではインフルエンザが流行っていますが、私は元々薬を飲みたくない派なので、

このような発酵食品や、栄養食材を食生活に取り入れて、健康で過ごしたいと思います！

当然のことですが、私たちの身体は食べるもので作られます！

自分の身体が喜ぶような食生活を送っていただけたらと思います♡

本日も最後まで読んでくださりありがとうございます💐

皆さまの人生が更に豊かに幸せでありますことをお祈りしております🕊️🌈✨

雲外蒼天🌞

「雲外蒼天（うんがいそうてん）」とは、「困難を努力して乗り越えた先には、明るい未来がある」 という意味の四字熟語です。

www.youtube.com

こちらの動画が突然出てきて観てみたら、とっても良い内容ではないですか！！

『雲外蒼天』

についてお話しをされていますが、とても心に響いて癒されました(泣)

削除されてしまったらすみません💦

そしてこちらの動画では、『ホメオスタシス』と『トランジスタシス』についてや、

私も日頃意識している潜在意識についても、とっても分かりやすくお話しされていて、分かりやすいだけでなく、とっても面白いです(笑)

思わずチャンネル登録しちゃいました！

最近は占星術も始めて、沢山の方々の魂の設計図を見させていただいていますが、

本当に色々な事を考えさせられます。

生まれた時から既に運命は決まってるとはいえ、自分もそうですが、自分が進みたい方向へ行けない時期はどれだけ辛くて苦しかったか…

私も４１年の時を過ごしてきた中で色々な事を学んで知って、自分の道を進むことが出来るようになりましたが、自分がどこに行けば良いのか、どこに行きたいのか分からず、孤独を感じても人に見せない様に頑張って必死に生きている方々をもっともっと助けたいという思いが日に日に増しています。

自分の使命を生きろ！と煽ったり急かす人がいますが、私は探してもなかなか見つからず、何年も苦しかったです💦

占星術で自分の出生日時、時間、場所から自分の使命を簡単に知る事ができます！！

私も知ってからやっと楽になれました♡

過去生を思い出して、わざわざ辛い過去の経験を思い出す必要もないです！

過去は過去！！常に未来に進んでいます🌈✨

私はカウンセリングも、占いも占星術も全て依存はして欲しくなく、最短で本来の自分を思い出していただいて自分の進みたい未来を現実化させていただくにように活動しています。

自分の今の居場所が合っているのか、自分の魂が求めている場所が知りたい方はぜひホームページをご覧ください♡

あなたの魂が喜ぶ人生をお伝えします🌈✨

本日も最後まで読んでくださりありがとうございます💐

皆さまの人生が更に豊かに幸せでありますことをお祈りしております🕊️🌈✨

日本は本当に素晴らしい！！

ユーチューバーの『パワースポット一人旅』さんが、岐阜に参拝にみえた動画を観て、

ずーーーっと行きたかった神社✨

『本荘神社』

honjojinja-gifu.gifu-city.net

ご祭神は八岐大蛇を退治した英雄神のスサノヲノミコトさまです！

住宅街の中にある神社ですが、とても静かで神秘的な雰囲気でした✨

所々に案内板があって、とても分かりやすいです！

そしてこちらがしあわせの祈願の宮です🌈✨

東の方位に「富士山」
西の方位に「出雲さん」（出雲大社）
南の方位に「お伊勢さん」（伊勢神宮）
北の方位に「白山」

凄い場所にある神社だということが分かります！！

パワースポット一人旅さんも仰っていましたが、

とても高波動なパワースポットだということを身体で感じました♡

参拝をしている時には、赤と黄色ののぼりと紙垂が大きく風に揺られていたので、

歓迎してくださったのかな♡

この場所で、日頃の感謝の気持ちと皆さまと自分の幸せを祈願しました✨

平日は社務所も閉まっていて御朱印ももらえないので、次回は土日祝日に参拝に行こうと思います♡

本日も最後まで読んでくださりありがとうございます💐

皆さまの人生が更に豊かに幸せでありますことをお祈りしております🕊️🌈✨

未来の為に備える！！

先日８月１５日に関暁夫さんのオンライン配信LIVE観ました！！

配信が始まって早々からショッキングな内容が💦

ですがずっと関暁夫さんの動画や、ごぼうの党の奥野卓志さんやジャーナリストの方々の講演会などで色々なお話を聴いていたので、だいぶ免疫力がついていて、しっかり耳をかっぽじいて聴くことができました！

youtu.be

ここ何年か前では陰謀論と言われてましたが、もう現実なんですよね…

現実と受け入れるまでは認めたくないし信じたくないし聴かない様にしてましたが、

もう全て受け入れてしまったら、あとは自分ができることにとにかく全うするだけですよね！！

占星術にも本腰を入れて、人それぞれの使命や天命をお伝えして、本来の姿で魂の人生を過ごしていただけるようにサポートをしています💫

先日もイベントでセッションを行ってきましたが、自分の魂の設計図を知っていただいて、皆さんの目がとてもキラキラと輝いていていました✨

これから自分の魂にそって生きていただけると思うと本当に嬉しくて、私の魂も更に磨かれますので、来てくださった方々にも本当に感謝感謝です💓

魂のブループリント(宇宙が描いた設計図)を知ることで、今世での課題や輝ける場所、魂が喜ぶことが分かり本当に行きたいところへ行く事が出来ます✨

逆に言ってしまうと、自分のブループリントに沿ってない事をしていると、魂が喜ばなかったり、トラブルがよく起こるなど、「あなたの居る場所はそこじゃないよ！」と宇宙からのお知らせが来ます！

とにかく自分のことを知りつくして、自分を１番に大切にしてあげることが、本当に大切なことだと思います♡

もっともっと多くの方々に魂の設計図を知っていただいて、魂が喜ぶ人生を生きて欲しいと思います🌈✨

本日も最後まで読んでくださりありがとうございます💐

皆さまの人生が更に豊かに幸せでありますことをお祈りしております🕊️🌈✨

お寺のマルシェに行って来ました✨

先日、毎月８日に『永正寺』というお寺で開催される開催されるマルシェに行って来ました✨

２０食限定のモーニング！！

ずっと満席でしたが、なんとかいただくことができました💦

野菜たっぷりでとっても美味しいです✨

沢山の素敵なお店が出店されていて、イベントも盛りだくさんでとっても素敵な時間を過ごさせていただきました🌈✨

御朱印もいただいて、噴水のあるとても素敵なお寺さんで、副住職さんの法話と素敵なギターの弾き語りも聴くことが出来て心身癒され清められます✨

毎月開催されていますので、ぜひまた行きたいと思います♡

そしてファスティングも無事に終える事ができて、ヨーグルトメーカーで発酵あずきを作りましたが、炊飯器よりもラクチンに作れます♡

ファスティングでは日頃溜まってしまっている毒素を出す効果もありますので、

極力体に良い物を食べて、健康な体を作りたいと思います！！

自己治癒力を上げる効果もあるので、ファスティング本当にオススメです✨

本日も最後まで読んでくださりありがとうございます💐

皆さまの生活が豊かに幸せでありますことをお祈りしております🕊️🌈✨

波動を上げることと、波動を強くすることが大切！！

今日は夏越の祓も兼ねて、『手力雄神社』へ参拝に行って来ました✨

那加総社 手力雄神社｜岐阜県各務原市 (tezikarao.org)

手力雄神社(@tezikarao) • Instagram写真と動画

今日はいつもより多くの人が参拝にみえていて、御祈祷も行われていました！

参拝をした後、拝殿の横(黄色の枠)には笹の木が設置されていて、短冊とペンも置いてあったので、お願い事を書いて笹の木に飾りました♡

子どもの頃を思い出しますね✨

そしていつもの参拝ルートを回って、切り絵の御朱印と夏詣の御朱印をいただきました♡

本当に素敵な御朱印です✨

そしてこちらは梛(ナギ)の葉🌿です✨

境内の梛の葉をお手入れする際に、こうして袋に入れて配ってくださいます♡

以前もいただいたので、以前のものはお返しして新しい梛の葉をいただきました✨

御神木なので、お守りとして大切にお財布に入れます♡

手力雄神社では様々な行事が行われていて、

８月も素敵な行事がありますので、極力行きたいと思います♡

実は今日満月の影響なのか分かりませんが、朝起きてから吐きそうなほど体調が辛い状況でしたので、一瞬行くのを辞めようかと思いましたが、やっぱりどうしても行きたかったので行ったところ、到着して参拝をする頃にはすっかり治っていました！！

様々な気を受けやすい方は、浄化は本当に大切です💦

そして、波動を上げる事を意識していましたが、

こちらのMaya Arikaさんの動画

⇩⇩⇩

www.youtube.com

山羊座満月🌝言ってはいけない…🫢この残酷な世界で幸せをつかむ最適解とは？ - YouTube

こちらを観て、波動を高くするだけでなく強くしないといけないことに気付かされました💦

波動を強くする方法についてもお話しされていますので、

ぜひぜひご覧になってみてください！！

私も波動を高く強く保てるようになって、自分の理想や希望や夢を現実化していきたいと思います☆彡

本日も最後まで読んでくださりありがとうございます💐

皆さまの生活が豊かに幸せでありますことをお祈りしております🕊️🌈✨

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トランポリン、ファスティングで心身デトックス✨

部屋の断捨離をしていたら、ずっと使わずに置いてあったトランポリンが出てきました！！

一時期トランポリンジムに通っていたので、自宅でもやりたくてトランポリンを飛びまくっていたのですが、いつからか使わなくなっていました💦

ですがまたトランポリン熱が復活したのでトランポリンダイエット始めました✨

YouTubeで良さげな動画を探してみると、

youtu.be

youtu.be

youtu.be

こちらの動画が出てきたのでやってみました！！

動画によって、程良いハードなものと、優しいものがあってとても良いです✨

脂肪燃焼するだけあって、めっっっちゃくちゃ汗が出ます💦💦

１時間くらいはやりたいので、あと１５分くらいの動画も探します！！

たっぷりと汗をかいた後は、こちらのPOLAさんのボディーソープでひとっ風呂浴びます✨

ローズの香りを使っていましたが、今回新しく発売されたスパークリングブーケの香りが本当に良い香り過ぎてこちらに変えました！！

心身癒されます♡

６月３０日は『夏越の祓』です✨

1000年以上の歴史をもつ「夏越の祓」とは？ 意味・行事・旬の食べ物などもご紹介 | Oggi.jp

この日からファスティングもして、内から外からデトックスをしまくりたいと思います✨

ワクチンについても色々なことが言われていますが、とにかくデトックスをして自己治癒力を上げることが本当に必要だと思いますので、運動、ファスティングをして健康な体をつくっていきましょう♡

本日も最後まで読んでくださりありがとうございます💐

皆さまの生活が豊かに幸せでありますことをお祈りしております🕊️✨

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