心も体も健康生活🌈

「心も体も健康」な生活を送るためのブログです。

2021-01-01から1年間の記事一覧

機種変更📱

iPhone7をずっと使っていましたが、どうやら故障対象の機種だった様で、機種変をせざるを得なくなりました これまで1年おきくらいで携帯を落として画面を割ってしまい、オンラインで機種交換をしてましたが、今回は突然の故障で、Wi-Fi環境以外の所では一…

美しい言霊💖

斉藤ひとりさんの素敵な動画に出逢い、また素敵な言葉をいただきました 天国言葉という8つの言葉です✨ 愛してます ついてます 嬉しい 楽しい 感謝してます 幸せ 許します ありがとう です✨私は最初「ついてます」がなかなかパッと出てきませんでした ですが…

誰もが幸せに💐

スピリチュアルセミナーに参加した事もあって、内側からどんどん覚醒されているのを感じます✨ とにかくやりたい事がどんどん出てきて、インスピレーションもきてるのでその都度行動しています 幸せになる為には何かを犠牲にしなければいけないとか、幸せにな…

ファスティング結果✨

7日間のファスティング(断食)を終えて、体重、スリーサイズの結果は以下のようになりました✨ 体重=55.7→53.3 バスト=89→88 ウエスト=70→69 ヒップ=88→87 ファスティング前、ファスティング後の写真です❗️ 前と後ろの写真しかありませんが、後ろの腰回…

最終日を終えて💖

日が変わってしまいましたが、昨日(22日)で、ファスティング7日間が無事に終わりました 7日目も、朝は酵素ドリンク、お昼、夜はお粥でしたが、お米の甘味が本当に美味し過ぎて大満足でした❣️ 最終結果は朝測ります❣️ 今日(23日)からは、少しずつ胃…

6日目を終えて💖

昨日で3日間の完全な断食は終わって、今日(21日)は、おもゆをいただきました❣️ 味付けなしの、純粋なおもゆを食べましたが、それはそれはものすっごく美味しかったです お米の甘味が味わえて、体全体が喜んでいるのが実感できました✨ ですので、油っこ…

本日5日目✨

今日は、ファスティング(断食)を始めて5日目になります❣️ 完全な絶食は3日目ですが、思ってた以上に平気で自分でもビックリしています❣️ 仕事でついアーモンドチョコレートをいただきそうになりましたが なんとか酵素ドリンクのみで過ごせています❗️ 今…

3日目、4日目✨

昨日はブログが書けなかったので、本日、3日目と4日目をまとめて書きます❗️ 昨日はファスティング3日目でした❗️ 朝から酵素ドリンクのみで朝、昼、夜と過ごしました❗️ やっぱりお腹が空く為、お腹がグゥグゥ鳴ってしまいましたが、酵素ドリンクと、お水を…

2日目💖

今日はファスティング(断食)2日目です❗️ 昨日、今日の2日間は、ひじきや、納豆、豆腐、野菜など、まだ軽い食事はとれるので特に苦はないです❗️ 体重もほぼ変わっていません❗️ 明日からは食事は一切とらずに、酵素だけでの3日間となりますが、酵素がとて…

ファスティング開始💖

年始からとても素敵な出会いがありました ずーーーっと断食をしたいと思いつつ、なかなか実践できる機会がなく実現出来てなかったのですが、なんと年始から携帯を見ていたら心を奪われる情報が飛び込んで来て詳しく見てみたら、迷わずやりたい❣️と即決しまし…

陰陽のバランス☯️

今日は、富士山のパワーの瞑想動画で瞑想しました✨ 瞑想は本当に精神が落ち着いて穏やかになります 時間がないから出来ないと思っている方も、ぜひ5分だけでも時間を取って行っていただきたいと思います✨ 鬼滅の刃でも瞑想してるから流行るかな?? そして…

令和3年スタート🌅✨

✨あけましておめでとうございます✨ いよいよ令和3年も始まりました✨ 富士山からのご来光をテレビで拝見し、朝から氏神様へ昨年の感謝と、今年の決意を伝え参拝して参りました 今年は本当にひとりひとりの個性が尊重され、ひとりひとりが飛躍できる年だと思…