心も体も健康🌈生活

「心も体も健康」な生活を送る為のブログです。

2021-02-23から1日間の記事一覧

ファスティング4日達成❣️

17日からファスティングをスタートし、17、18日の2日間は準備食、19、20、21、22日の4日間は食さないファスティング期間を終え、本日は回復食期間1日目です❗️ 前回3日間のファスティングでしたが、もう1日延長できそうでしたので今回4日…