心も体も健康生活🌈

「心も体も健康」な生活を送るためのブログです。

トランポリン、ファスティングで心身デトックス✨

部屋の断捨離をしていたら、ずっと使わずに置いてあったトランポリンが出てきました!!

 

 

一時期トランポリンジムに通っていたので、自宅でもやりたくてトランポリンを飛びまくっていたのですが、いつからか使わなくなっていました💦

 

ですがまたトランポリン熱が復活したのでトランポリンダイエット始めました✨

 

YouTubeで良さげな動画を探してみると、

 

youtu.be

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こちらの動画が出てきたのでやってみました!!

 

動画によって、程良いハードなものと、優しいものがあってとても良いです✨

 

脂肪燃焼するだけあって、めっっっちゃくちゃ汗が出ます💦💦

 

1時間くらいはやりたいので、あと15分くらいの動画も探します!!

 

 

たっぷりと汗をかいた後は、こちらのPOLAさんのボディーソープでひとっ風呂浴びます✨

 

ローズの香りを使っていましたが、今回新しく発売されたスパークリングブーケの香りが本当に良い香り過ぎてこちらに変えました!!

 

心身癒されます♡

 

6月30日は『夏越の祓』です✨

 

1000年以上の歴史をもつ「夏越の祓」とは? 意味・行事・旬の食べ物などもご紹介 | Oggi.jp

 

この日からファスティングもして、内から外からデトックスをしまくりたいと思います✨

 

ワクチンについても色々なことが言われていますが、とにかくデトックスをして自己治癒力を上げることが本当に必要だと思いますので、運動、ファスティングをして健康な体をつくっていきましょう♡

 

本日も最後まで読んでくださりありがとうございます💐

皆さまの生活が豊かに幸せでありますことをお祈りしております🕊️✨

 

 

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保護猫カフェの可愛いネコちゃんたち♡

偶然見つけた保護猫カフェ『sanctuary』さん🐈

 

こねこカフェSanctuary(サンクチュアリ)保護猫カフェ (konekocafe-sanctuary.net)

 

まさかここに猫カフェがあるなんて!!

 

ホームページで調べて行ってみました♡

 

店内はとっても広く、猫ちゃんたちもとても過ごしやすそうです♡

 

こちらの猫ちゃんたちは窓際で日向ぼっこしてます♪

 

母も大好きな猫ちゃんたちと触れ合えて本当に幸せそうです(笑)

 

みんなとっても仲が良くて、とっても懐いてくれます🥲

 

この子たちは度々じゃれ合って追っかけあっこしていました(笑)

 

4月と5月に新しく保護された猫ちゃんたち!

 

このコはニャーニャー鳴く子ネコちゃんが気になるのか、しょっちゅう様子を見ていました🥲

 

1時間1,200円で1ドリンクとお菓子が食べられます♪

 

スタッフさんもとても親切で素敵な方々です♡

薬の飲ませ方を教えていただきました!!

 

どの猫ちゃんも、保護してもらったことを自覚しているのかと思うくらい、本当に優しくて良いコでした🐈

 

うちの野良出身の猫ちゃんも本当におりこうさんで、抱っこして家の外に出ようとすると、爪を立ててしがみついてくるので、また外に捨てられると思ってしまうのかもしれません💦

 

人間のように言葉にして感情を伝える事はできませんが、動物たちも感情をしっかり持っているのにも関わらず、せっかく生まれてきても人間のエゴで狭いケースに入れられてしまうペットショップが日本でも無くなる日を祈りつつ、このような保護猫ちゃんや保護犬ちゃんをカフェを通じて譲渡できる場がもっともっと沢山増えて欲しいと思います。

 

人間を尊重とするのと同じように、動物たちのことも尊重する社会になって欲しいです。

 

 

本日も最後まで読んでくださりありがとうございます💐

皆さまの生活が豊かに幸せでありますことをお祈りしております🕊️✨

 

 

 

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初めて三重県の椿大神社へ参拝に行きました♡

5月5日✨姉に誘われ三重県の津市へ『愛の地球へⅡ』という素敵な映画を観に行きました!!

 

監督は海響(MIKI)さんという方で、

クリスタルボウル奏者、ヒプノセラピスト、ヒーラーをされています✨

 

愛の音へ | 海響(MIKI)監督オフィシャルブログ (crystalbowl-miki.com)

 

クリスタルボウルの生演奏を初めて聴きましたが、とても心地良く癒されて、体がポカポカとして不思議な感覚を体験しました♡

 

イルカやクジラと一緒に泳ぐ映像を見た時になぜか心がキューッと締め付けられて涙が出てきました。

 

もともとイルカが好きで、和歌山県のイルカについての出来事にもとても心を痛めていたので、今回イルカやクジラのお話を聴いたら尚更居た堪れない思いになりました…。

 

イルカやクジラが好きな方にとっては、和歌山県で行われている活動は、本当にショッキングで辛すぎる内容なので詳細は書けませんが…

 

イルカやクジラだけに限らず、人間の欲の為にショーに出されたり、トレーニングをさせられたりする事は動物たちにとっては果たして幸せなのかと本当に考えさせられます。

 

動物たちも自然のままに生きられる世界になって欲しいと切に願います!!

 

そして姉と映画の感想など語り合いながら椿大神社へ向かう途中におしゃれなお店があったので、ランチをしました♪

 

三重県亀山市にあります『SOBACAFE cozy²』さん✨

 

cozy2 | 自家焙煎珈琲&手打そば

 

 

とてもおしゃれなお店で、すだちそばも、おにぎりも、そばがきぜんざいも、

何もかもが絶品で、本当に美味しかったです!!

 

他県からの来店は100円引きしてくれますよ♡

 

身も心も癒され満たされた後、ついに『椿大神社』へ✨

 

椿大神社 (tsubaki.or.jp)

 

まだお昼時でしたが、灯篭に灯りが灯っていて、とても素敵な光景です✨

 

 

参拝順路が分からず、まず天之鈿女命さまの神社へ行き参拝をしました✨

 

伊勢神宮の内宮の近くにある猿田彦神社とはまた雰囲気が違いますが、こちらも本当に清らかで神聖な空気を感じ、後ろに並ばれていたご夫婦が、親切に参拝方法を教えてくだって、とても有難く心温まるひと時でした♡

 

このような山登りに行く時や、神社仏閣参拝の時の人さまとの交流もとても嬉しいです🌈

 

こちらは『招福の玉』✨

 

優しく撫でながら、「祓え給え、清め給え、六根清浄」と3回唱えました♡

 

 

こちらも最強のパワースポットと言われる『かなえ滝』✨

 

携帯の待ち受け画面にすると、良縁に恵まれ願い事が叶う様なので、早速待ち受けにしました♡

 

そして猿田彦大神さまが祭られている本殿です✨

 

参拝を終えると御祈願が始まり、暫し立ち止まって拝見させていただきました♡



そして、経営の神様と称えられる『松下幸之助社』でも参拝をしました✨

 

こちらもとても行きたかった場所で、参拝に来ることができて本当に感謝感謝です♡

 

 

 

御朱印もいただき、本当に貴重で素敵な時間を過ごさせていただきました♡

 

本殿の奥には『金龍明神の滝』もありましたが、こちらは社務所で受付をして、

お祓いをしないと行けないようなので、次回は受付をして、金龍明神の滝にも参拝に行きたいと思います✨

 

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金環皆既日食+牡羊座新月+水星逆行💫

4月20日に牡羊座新月を迎え金環皆既日食が起こりました!

牡羊座の特徴は、

『自分軸・自立・前進・行動・情熱・スピード感・向上心・サバイバルなど』

 

となりますので、これらの特徴にちなんだアファメーションを行いました♡

 

そして4月21日から5月15日までは水星逆行です!!

 

水星逆行中は、

『コミュニケーション上のトラブル・通信障害・交通機関の遅延・機械の故障・頭が混乱しやすい』

 

といったことが起こりやすい期間となります!

 

ですがこれらの出来事と同時に、過去の人物と再会することが起こったり、進んでいた物事が停滞するといったことも起こると言われていますので、

水星逆行を活かして、落ち着いて自分自身を振り返ることで、自分が持っている感性や才能に気付き、自分の中からくる意思にも気付いて人生の意味を実感できる方向性を見出すことができるようです☆

 

ですので、水星逆行中はとにかく落ち着いて、自分自身と向き合い整える時期にすると良いかと思います✨

 

自分の人生の意味を実感できたら嬉しいですよね♡

 

日食がみられる場所で何かが起こると言われていますが、

この画像を見るとやはり地震かと思います。

 

南海トラフはいつ起こってもおかしくないと言われていますので、心の準備、地震の備えはしておりますが、水星逆行期間にもう一度落ち着いて色々計画し直そうと思います!

 

星回りを変える事は出来ませんが、逆らわず上手に活用すればとても生きやすくなりますので、占星術がどのようなものなのか少しでも知っていただけたらと思います☆

 

ということで、当分は頑張り過ぎず考え過ぎず、庭のいちごやトウモロコシ、春の花々を見て癒されています♡

お米も中国産が何割とか言われていますので、サツマイモを沢山作って主食にしようかなと(笑)

 

ダイエットにもなりますし✨

 

 

本日も最後まで読んでくださりありがとうございます💐

皆さまの生活が豊かに幸せでありますことをお祈りしております🕊️✨

 

 

 

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4月6日の天秤座満月に備えて♡

4月6日13時34分に、天秤座満月を迎えます🌕

 

満月は、物事が満ちる時期ですので、新月アファメーション(お願い事)をした方は、

満月に叶うことも✨

 

同時に手放しや浄化、振り返るのにも適した時期となりますので、アファメーションが叶わなかったり、何か自分を縛り付けている物事や感情が湧いてきたら、満月のエネルギーを利用して浄化すると、とてもスムーズに浄化されます✨

 

天秤座には、調和、バランス、社交的、コミュニケーションといった特性を持つ星座☆

 

ですので、こういった特性を意識して自分を振り返ると、満月のエネルギーを受け取って新しい自分に生まれ変わることが出来ると言われています♡

 

実際に私も、新月にその時の星座の特性に合ったアファメーションをして、満月で振り返るというサイクルをもう何年も続けていますが、気付いたら叶えられるお願い事が日に日に増えてきています!!

 

新月アファメーションしたことが満月に叶うと思うと、満月まで毎回ワクワクしてしまいます♡

 

もちろん叶わない事もありますので、その時は、何が足りなかったんだろう?と

新月から満月までの自分の行動を振り返って、次の新月から満月の時期に活かしていきます!

 

このサイクルが日課になると、気付いた時にはびっくりするくらい自分が成長できているので自分で自分を褒めてあげたくなりますよ♡

 

私も叶ったことがあると、自分で自分を思いっきり褒めてあげて、感謝をしています♡

そして要らないものはパーーーーッと手放します(笑)

なかなか手放しが上手くできないと言われる方がいますが、手放すことに慣れてくるとどんどん躊躇することなく手放せるようになるので、手放すことが楽しめる様になりますよ!

 

そして今回の天秤座は、コミュニケーションの特性を持っていますので、満月あたりで人間関係に関しての何かトラウマやカルマが出てくることがあるとも言われています!

 

まさに私は今その真っただ中で、じっくり人間関係のカルマに向き合っているところです!

 

カルマとは、何度も同じ出来事に直面させられ、その都度苦しかったり辛い感情に襲われます!

 

カルマがつくられる原因は、過去のトラウマからつくられたり、過去世でつくられたものだそうです。

 

過去世でつくられたものだとしたら、前世療法(ヒプノセラピー)を受けるか、自分でヒプノセラピーの動画を聴きながら瞑想をしてみるとカルマの原因が分かるかもしれません!

 

カルマと聞くと一見怖く思えて向き合いたくないと思われるかもしれませんが、見て見ないふりをしたり、蓋をしてしまったりしてこれを放っておくと、いつまでたってもカルマが解消

 


されず、何度も何度も同じ苦しみや痛みを味わう事になってしまいます…。

 

私もいい加減カルマを解消して解放されたいので、今回はじっくりとことん向き合って、カルマを追求しています!

 

自分が耐えられないほどの痛みを持つカルマは与えられないということを最近知ったので、「私にたえられるかなぁ…」と思われている方も心配しなくて大丈夫ですよ♡

 

このカルマという自分を悩ませたり心を締め付ける感情としっかり向き合って解消できた暁には、信じられないくらい成長して生まれ変わった新しい自分に出逢えるようなので、そんな自分に逢えるのが本当に楽しみです✨

 

きっと天秤座満月のエネルギーもそんな私にエネルギーを注いで助けてくれると思います♡

 

4月6日の天秤座満月🌕

自分としっかり向き合って、新しい自分に生まれ変われる事を信じて大切に過ごしたいと思います♡

 

本日も最後まで読んでくださりありがとうございます💐

皆さまの毎日が豊かに幸せでありますことをお祈りしております🌈✨

 

 

 

 

 

 

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金華山に登って岐阜城へ!!

ふと金華山に登りたくなって岐阜公園へ!

 

地図:金華山登山コース

www.city.gifu.lg.jp

 

今回突発的に思いついて登ることにしたので、初心者コースを調べて、こちらのめい想の小径が初心者向けとのことでしたので、このコースにしました!

 

ロープウェイ乗り場から少し歩いたところに入口がありましたので、少し迷いましたが(笑)

こちらの三重塔も気になったので行ってみました✨

 

 

コース写真6

 

そして入口を発見!こちらから入っていざ登山!!

 

初心者コースかな?と一瞬思いましたがひたすら登っていくと、

 

 

所々に名言の様なものがありました!

 

この言葉たちにも励ましてもらいながらせっせと登っていくと、

やっと残り500メートル地点まで登れました!

 

初心者コースにしてはゴツゴツ岩の少しハードな箇所もありましたが、子どもたちや、ご年配の方たちも何人も登ってみえたので、初心者の方でも挑戦できると思います!

 

ちなみに私はこの高さの山は久しぶりに登ったので、この地点でだいぶ息切れしました(笑)

 

あと500メートルで頂上に着けると気合を入れ直して登り続けると、

この高さにふさわしい言葉を見て、「なるほど~!」と納得しながら、

だいぶ苦しくなってきたので、風景を堪能しながらゆっくり登りました✨

 

 

そしてついに残り100メートル地点へ!!

 

今までにいくつか山を登りましたが、山頂に近づくにつれてかなり急な道のりになってくるので一瞬メンタルが「うっ!!」となりますが、ここが毎回楽しめるというか、頑張りどころでいかに自分に活を入れて入れて登り切るかという、山を登ることで味わえる感情を味わえるのがやっぱり楽しいです♡

 

そして約50分かけてついに山頂に到着しました!!

山頂からの景色を見れた時に、毎回達成感や、自分に感謝の気持ちも湧いてきて、本当に気持ちが良いです♡

 

めい想の小径の頂上に着いたら目の前に岐阜城が突然現れたのでビックリしました💦

今回は沢山の人が並んでましたので城内に入るのは断念して、少し下に下りて岐阜城をパシャリ✨このくらいの距離感が私は好きです♡

 

桜は咲いていなかったので少し残念でした…

 

そして景色を存分に楽しみながら下りていくと、ロープウェイ乗り場があったので帰りはロープウェイでと思いましたが、やはり人が多く並んでいてかなり時間がかかりそうだったので、そのまま百曲がり登山道で下山しました(笑)

 

こちらのコースはとても歩きやすくゴツゴツした岩道もなかったので、とてもスムーズに下山できました!

 

下山は百曲がりコースが良さそうです♡

 

そして下山すると、とっても綺麗な満開の桜が迎えてくれました🌸

 

風で花びらがヒラヒラと舞っていて、動画の桜の美しさをお伝えできないのが惜しいです…

 

金華山には龍脈が流れているようで、大自然のエネルギーをたっぷり感じることができました✨

 

歴史も感じることができ、『もともと地上には道はない』という言葉がとても胸に刺さりました♡

なるほど~。

この登山道も、昔から代々大勢の人たちが歩いてできた道なんだなぁ…と。

 

また更に山に登りたくなりましたので、次回また違うルートで登りたいと思います!!

 

本日も最後まで読んでくださりありがとうございます💐

皆さまの毎日が豊かに幸せでありますことをお祈りしております🌈✨

 

 

 

 

 

 

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春分🌸+宇宙元旦💫ネガティブになるのはもったいない日!!

今日は途轍もなく良い日だと言われています✨

去年の春分もしっかり開運アクションを行ったのを覚えています!!

開運アクションももちろん大切なんですが、

同時に浄化アクションも大切です!

 

なぜなら要らない物でいっぱいになっている状態で開運アクションを行ったとしても、

開運が入り込むスペースがない為に、開運を取り入れることができないからです💦

 

私はしょっちゅう断捨離を行っていますが、特に洋服に関しては毎回不要な洋服の量にビックリしていました!!

 

なので今では洋服を買う時、本当に必要なのかものすごーーーーく考えて買います(笑)

 

洋服だけでなく、他の物を買う時も同じくよーーーく考えてから買い様になりました!

 

タンスやクローゼットを見るとすごく分かりますが、洋服がいっぱい入っていてごちゃごちゃしていると、どんなに素敵な新しい洋服も埋もれてしまって、いずれごちゃごちゃになってしまいます💦

 

自分の体も同じで、自分の中の要らない物を浄化して、良い物を受け入れるスペースをつくってあげることが大切なんですね✨

 

さよならの流儀~銀座のママが実践する「人・物・食・欲」を迷いなく捨てる方法 | 髙田律子 |本 | 通販 | Amazon

 

私はこの髙田律子ママの本を読んで、気持ちよくスムーズに断捨離ができる様になりました✨

 

これからは、過去を振り返って、後悔や罪悪感などのネガティブな感情に浸ることに時間を費やすのではなく、どんどん浄化をして、自分軸で自分の理想の未来をイメージしてその思考を保つことに時間を費やした方が良いようです!!

 

不安、妬み、嫉妬、依存、承認欲求など…

 

これらのネガティブな思考も叶ってしまいますから!!

 

どんどん浄化をして、自分の理想をイメージして思考を現実化させていきたいと思います🌈✨

 

本日も最後まで読んでくださりありがとうございます💐

皆さまの毎日が豊かに幸せでありますことをお祈りしております🌈✨

 

 

 

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