RamiRuaの日々

心も体も健康💖ブログ

スタート💐

4月12日牡羊座新月🌑が明日お昼の11:30に起こります✨

今回の牡羊座での新月では、たくさんの天体が集合しているようで、出発や新たなスタートとしてとてもポジティブなエネルギーを受け取る事が出来るようです✨

やりたいことがある方は、やりたいこと意義があることニーズがあることのバランスがしっかり取れていると、今回の新月のエネルギーを十分に活用して宇宙からも応援してもらえるようです💖

天体の色々なエネルギーも受け取ることができ、

金星の 愛情、クリエイティブなエネルギー
水星の コミュニケーション、頭脳、知的好奇心、移動
火星の 決断力、行動力
土星の 実現のエネルギー
木星の 発展、成功のエネルギー
など、本当に沢山のエネルギーで溢れています✨
これらの天体は今回調和の位置にあるので火星の攻めのエネルギーと、土星の落ち着いた理性のエネルギーを調和させれば良いのですが、
ここで注意点が!海王星と火星が不調和で位置しているため、海王星の現実的ではない事を信じて焦ってミスをしない様に気を付けた方が良いようです!

焦ってミスを起こさないために、根拠のない事、現実味のない話には乗らない様にして、土星の経験、理性、賢者の意見を聴いてから行動をするのが良いと思います!

悩みこんでしまって行動を起こさずに後悔する事はとても惜しいので、もしやりたいことがある方は、ぜひ土星のエネルギーを活用して経験者や理性のある方に相談をしてから、火星のエネルギーを活用して素早く現実的に考えて行動に移すと良いと思います‼

そして何かしら行動を起こすと、5日後辺りに具体的なアクションに繋がって物事が実際に動き始める可能性が
あるようなので、その時もワクワクしながら楽しみに行動をしてみると良いかもしれません💖

因みに私は、昨日決めた事について明日から始動しますので5日後が楽しみで仕方ないです❣

人生の中で一大決心をすることはあまりない事だと思いますが、今回は不思議と不安も迷いもなく現実的にもしっかり考えた上で決める事ができました✨

これから少しずつ変化が起こると思いますが、その都度ブログにも書いていきます!

いつもブログを読んでくださりありがとうございます💐



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幸せな時間✨

今日は近所の木曽川沿いの遊歩道を歩きました✨
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早速素敵な梅の木がお出迎え❣
そして歩いていくとお花に一匹の黒い蝶が❣
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黒い蝶はスピリチュアル的に神の使いとも言われていて色々な意味があるようですが、私はおばあちゃんが会いに来てくれたのかな?と思いました💖この蝶一匹しかいなかったので!

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そして川沿いの歩道と竹藪の歩道と二つに分かれていて私は竹藪歩道へ❣
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しばらく竹藪が続きます✨
私は小さい頃から竹藪が大好きで、こどもの頃よく竹藪の中で遊んでいました🎵
そんな懐かしい思い出を思い出しながら歩いていくと、

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こんな案内が!
こんな近くにこのような言い伝えがあったとは‼全く知りませんでした💦

ちょっと切ない気持ちになりつつも心地良い風を感じながら、可愛い鳥の鳴き声、小さな可愛い野花たちにも癒され
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素敵な木もあったり🌳暖かく強いエネルギーが出てました✨

そして川岸へ下りてみると
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大きな岩がたくさんあって、石が置いてあったり!なんだか不思議な空間です✨

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遊歩道の途中にはこのような休憩できる所もいくつかあり、竹で作られたベンチに座って川を眺めながらしばし休憩🍵
往復して約1時間半ほどで戻って来ました❣

老夫婦がベンチに座ってお昼を食べていたり、若いカップルが仲良く楽しそうにお散歩している光景を見てとてもほっこりしました💓
何人かの方とすれ違いましたが、こんにちは!と挨拶することにも心がぽっかぽかです✨
こういう時間は最高に幸せです✨
次回は本を持参して、また天気の良い日にぷらりと行こうと思います💖

7日間のファスティングもお2人とも無事に終えられ、お2人とも3㎏の減量に成功しました✨
食事の大切さにも気付いてくださり、お菓子や不規則な食生活も改善出来そうなので本当に嬉しい限りです💖

食事をすることの大切さや、心も体も健康であり続ける為にお役に立てる情報をこれからもお伝えしていきます💐
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歯は命✨

昨日は最後の出勤でした✨
お世話になった方々に挨拶をして、感謝の気持ちを込めて会社の庫内の掃除をして終わりました✨
物流会社なのでなかなか面積が広く、ほぼ1日かかりました💦おかげ様で体が痛いです!

不仲だったAさんにもちゃんと挨拶ができ、約4年ぶりに何事もなかったように仕事の引継ぎや、お互いに笑顔で会話もできました💖
本当に幸せで有難い事です✨

今思えば、私の言動や行動が彼女の傷に塩を塗ってしまっていたのかと思ってみたり、お互いに若かった事もあって理解できずすれ違ってしまったのかと思ってみたり…。これといった原因ははっきりしていませんが、何よりもお互いに笑顔で楽しく会話が出来た事が本当に嬉しく、また人を好きになりました💖

そしてじっくり話し合わないと理解できないこともたくさんありますが、話し合えないまま離れてしまったとしても、時間が解決してくれる事もあるんだと改めて知りました✨
神様の采配に感謝です💐

そして今日も朝歯を磨きながら思いついた事を書きます❣
去年の9月に突然歯茎がポンポンに腫れあがりました💦
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会社を休んで歯医者へ行き診てもらうと歯周炎でした💦
食後にしっかり歯磨きもしてるし、洗口剤も使っているのに何で??と思って聞いてみたところ、なんとストレスや睡眠不足が原因でなることもあるのだそうです💦
ストレスが原因というのは困りますね~💦

化膿止めや治療をしてもらってなんとか治りましたが、痛くて何も噛めないのでご飯も食べる事ができず飲む事しか出来ない状態が数日続いて本当に辛かったので、その後まずストレスと感じてしまう事を解消しようと心掛けました‼
自分が気づいてなくても体は正直なので何かしら出てしまうんですよね💦
ストレス解消法は色々な方法がありますが、私はまず何がストレスなのかをちゃんと自覚してから1つずつ解消しました✨

会社の上司がストレスだったみたいなので、それからは距離を置いたり必要最低限で関わるようにしました!
自分に無理をさせて上司の機嫌を取る事よりも自分の歯の方が断然大事ですから‼
それからストレスも解消されて歯周炎も治りましたが、歯のケアについて興味が湧いたので色々な歯間ブラシを使ってみました❣

今使っている歯間ブラシは針金にブラシが付いているタイプのもので、ゴムのブラシのタイプより私には合っています✨f:id:cheerrami:20210409125854j:plainf:id:cheerrami:20210409130135j:plain
歯のケアは怠りがちですが、芸能人だけでなく一般人も歯は命です‼
あんなに辛い思いはもう二度としたくないので、しっかりケアをしていきたいと思います✨


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生きる意味💐

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今日は会社の先輩事務員さんが素敵なお店でランチを兼ねて送別会をしてくださりおかずの種類も多く、私の大好きな物ばかりでとっても美味しいご馳走をいただきました❣
本当に有難くて感謝の気持ちで溢れます💖
あと2日で退職しますが、やれることはしっかりやり切って終えたいと思います‼

ご縁があって一度退職した会社にまたお世話になり、過去に様々な事を教えてくださった方とまたお逢いする事も出来、お別れを伝える事も出来るという事が本当に有難く、私の人生の課題もまた1つ昇華できます✨
辛い経験からも逃げる事なくしっかり向き合えば、必ず乗り越えられると実感しました‼
この経験のおかげで、これから先また新しいカルマが出たとしても、逃げることなく乗り越える為に立ち向かっていけると思います‼

おばあちゃんが他界してから毎週和尚さんの説法を聴かせていただいていますが、今までの経験にもご縁にもすべてに意味があって無意味な事はないと思います!
そして生きている事にも必ず意味があるので、私はカウンセラーやセラピストとして更に精進いたします‼

今現在たくさんの様々な情報で溢れかえっている中、ビーガニストが農薬の宣伝かと思うような情報を流していたりして「おや?」っと思う事も多々あり、日本は残留農薬についても法律で定められてるけどな…と思ったり、栄養が偏ってしまうだろうな…とか思ったりしながら観ていますが、私は何事も過剰に信じてしまう事は時には危険な事もあると思いますので、何を信じるかは人それぞれですが客観的に見たり聴いたりしながら素敵な情報を収取していきたいと思います✨

お姉ちゃんとお姉ちゃんのお友達の方も、今日は断食2日目でしたが今のところ順調に行えていますので、明日の断食3日目も楽しく安全に終えられるようサポートも頑張ります💖



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結果発表✨

3日間のファスティング期間を終え昨日と今日は回復食期間で、
昨日(1日)
朝=酵素
昼=甘酒
夜=おかゆ

今日(2日)
朝=酵素
昼=甘酒
夜=まごわやさしい食(お豆腐と野菜の白和え、海藻サラダ)

を食べました!

夜は仕事でしたので、お弁当を持っていって会社で食べましたが、久しぶりに食べる食材は何もかもが美味しくて、
お豆腐の甘さや海藻のうま味が胃に染みわたりました✨
舌がある意味こえているので、サラダもドレッシングではなく岩塩でいただきました!
岩塩の甘味やうま味も味わえて、食材や、作ってくださっている方々に本当に感謝です💖
日常では食材を普通に食べて美味しかった!お腹一杯!で終わり、こういった感情にはなかなかなれませんが、この時は毎回このように感謝の気持ちで溢れます✨

素材本来の美味しさを知る事ができるので、調味料はほとんど使いません!
外食があまり出来なくなったのも、やっぱり味が濃いので💦
ファスティングを行うと自分の味付けで食べたくなりますので、お料理も楽しく出来るようになりますよ♫

そして結果ですが、、、
なんと!!!驚きの結果になりました!!


【1回目(1/16~1/22)の結果】
体重=55.3→53.7
バスト=89→87
エスト=70→69
ヒップ=88→87

【今回(3/27~4/2)の結果】
体重=55.1→52.7
バスト=88→87
エスト=66→65
ヒップ=89→88

【1回目と今回の結果】
体重=53.7→52.7
バスト=87→87
エスト=69→65
ヒップ=87→88

となりました✨
エストが4cmも細くなっていたのでびっくりです!!
体重も目標体重を更に突破できて、ここからは私の人生の中で記憶にない数字なので未知の世界です(笑)
芸能人基準の体重になれるかも✨と、新たな目標ができてしまいました❣

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お恥ずかしい写真ですがお尻の下のお肉がだいぶ取れています!!

こうして写真に撮って見てみると、自分の体のラインも現実も知る事ができますね💦
体重が減って見た目が変わる事ももちろん嬉しくて感動しますが、自分の体の自己治癒力も確実に上がってきているのも実感出来るので、また1ヵ月後辺りに行いたいと思います✨

本日からサポートする方は、夜中にお菓子を過食してしまったり不規則な食生活をされている方なので、ファスティングを通して食生活の改善と、体に良い栄養素を知っていただいて、健康的に美しく変身していただけるように精一杯サポートしたいと思います💖
自分の身体にも感謝💐✨




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ファスティング終了✨

昨日は月末でしたので、夜中1時30頃まで仕事でしたが苦も無く楽しく無事終える事ができました✨
ファスティング3日目にもなると、体も軽くなって逆に頭が冴えたり、目覚めも良くなります💓
そして日頃の食生活について本当に考えさせられます💦

今日は2日間の回復食期間の1日目となります!
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おもゆなど胃がびっくりしないように胃に優しいものを食べますが、私は先日作った甘酒を食べました❣
美味しいーっ!!!お米のほんのりとした優しい甘さがたまらない!!
この感動が毎回癖になります(笑)

ファスティングを行うと、添加物や防腐剤、化学調味料などが気になるのでできるだけ無添加で自然なものを食べる様にしています✨
消化酵素を出来るだけ大切に消費したいので💦

ですが食事をするときにあまり神経質になりたくないので、消化酵素を出来るだけ消化しないように食べる順番を考えながらお肉やラーメンや油っこい物も食べますが、それだけのことでも本当に太らなくなるので酵素の大切さを日に日に実感しております✨

1日延ばして4日間にしようと思っていましたが3日に予定が入り食事をするので、今回は3日間で終了です❣
3日からはしっかりサポートに専念します❣

今日は4月1日(エイプリルフール)で新年度の始まりですね✨
心も体も浄化して確定申告も済ませたので、食に関してや心に関してさらに勉強を続けながら楽しく新たにスタートしたいと思います💐






system.japan-fasting.or.jp

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最高の酵素✨

昨日はブログが書けませんでしたが、昨日から3日間のファスティングが始まって昨日も無事に1日を終え、今日ももう少しで終わりますが、順調に終われそうです❣
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私が飲んでいる酵素は、尾崎友俐さんが自家製で無添加で作ったものをご家族や近所の方にお裾分けしたのが始まりとの事で、沖縄の食材を使った栄養素たっぷりの酵素です✨長命草も入っています‼

私は他の酵素を今までに飲んだことがないので、これが酵素なんだ!と知りましたが、パイナップルの味もして何とも言えない美味しさです❣
この酵素のおかげで毎回やり切れています💖
前回も3日間を4日間に延長しましたが、今回も4日間に延長するでしょう❣

今回3回目ですが、前回よりも体重が減るのが早く体もファスティング仕様になってきているみたいです✨
お姉ちゃんもファスティングを気に入り4/3からスタートですが、私は4/2(4/3)に終わる予定なので、3日からはお姉ちゃんとお姉ちゃんのお友達の方のサポートをしっかり行いたいと思います❣

そして、5年間厳しく優しく育ててくださった、第二の母と呼ばせていただきたいほどの大切な方が3冊目の本を出版されました✨
https://m.media-amazon.com/images/I/71BwKRf5bTL._AC_UL480_FMwebp_QL65_.jpg

律子ママの人生心得帖 | 髙田 律子 |本 | 通販 | Amazon

早く読みたくて仕方ないです💦
また一つ楽しみが増えました💓✨

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