心も体も健康生活🌈

「心も体も健康」な生活を送るためのブログです。

天秤座満月🌕

満月の影響か目が冴えてしまいブログを書いてます❣
今日は3日間ファスティングプログラムの準備食期間2日目という事で、
朝食⇒酵素
昼食⇒まごわやさしい食
夕食⇒まごわやさしい食
でした❣

【昼食】
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【夕食】
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基本、穀物と野菜やキノコ類、豆類イモ類などを一緒に煮込んで食べます❣
何品も作る時間がないのと、ぞうすいやおかゆのような具の入ったお米が好きだからです💓

夕食は穀物はなしでレンコン、ごぼう、小松菜、こんにゃく、ごま、えのきなどが入ったきんぴらを食べました!
やっぱり穀物も食べればよかったと少し後悔(笑)

2日間の準備食期間を無事に終えて、明日からは3日間のファスティング期間スタートです✨
明日といっても今日ですが❣
3度目ともなるとすっかり心の準備も整ってきて、とにかくワクワクです💓

今回の満月はとてもポジティブなエネルギーの満月で、新しい人間関係がスタートしたり、コミュニケーションも上手にとれるなど、ワクワクする事が盛りだくさんです💖
ただ土星さんと火星さんもまた関わっているという事なので、行動力が出つつも土星さんの慎重さが出てくるという事があるようです!
土星さんのおかげで行き過ぎた行動ではなく着実に行動できるように、制御してもらえるかもしれませんね❣

満月には毎回浄化を行いますので、今回は身も心も一緒に浄化をしたいと思います✨

先日愛を込めて約10時間かけて作った大好きな甘酒とも暫しのお別れです💦
次回飲むときはまた格別に美味しいんだろうな✨と甘酒も楽しみにしつつ頑張ります❣

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3度目のファスティング✨

今年に入ってすぐに、尾崎友俐さんというとても素敵な方と出逢いました✨

youtu.be
マネーの虎に出演されていた方です‼
素敵な本も出版されており、お金についても勉強しています❣
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https://m.media-amazon.com/images/I/81BV3D1EA5L._AC_UY327_FMwebp_QL65_.jpg

本もとても読みやすく、お金が好きになりますよ💖🥰
こんなに素敵な尾崎由俐さんに出逢い、素敵なファスティングも知る事ができ、今年は明けてから早々に幸せな事が起こりました✨
ファスティングについても勉強し、尾崎友俐さんが理事長を務める財団法人日本ファスティング協会のファスティングセラピストの資格を取得しました✨
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本名は岩田千秋と申します🙇‍♀️
特に名前を伏せるつもりはないので普通に出しちゃいます(笑)

今日からまたファスティングを始めましたが、3度目もやっぱりワクワクします💓
もちろん体重も減らしたいですが、それよりも私は自分の細胞たちが本来の力を発揮して覚醒してくれる事が何よりも嬉しくて、お肌や髪の毛もサラサラつやつやになって変わるのが実感できるので本当に毎回楽しみです❣
先日ブログに書いた八大白龍大神でなぜか無料でメジャーをいただいたので、さっそく愛用させていただいてます💖
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もちろん体重も減って、今は約10年前の体重に戻っています✨
2年くらい前からずっと目標体重になりたいと思っていましたが、なかなか達成する事が出来ずもやもやしていたところに、
尾崎友俐さんと出逢い、ファスティングを知り、目標体重に到達する事が出来ました❣
本当に12、3年ぶりの数字だったので、とっても嬉しくてなんでも出来る気になっちゃいます‼
そして今思うのは、あんなに一生懸命運動も頑張ってたのになかなか痩せれなかったのが、こんなに楽しく感激しながら痩せる事ができてしまうんだ✨という事です❣
本当に不思議です‼
酵素も本当に美味しくて、酵素のおかげで3日間のファスティングも乗り切れています❣
3度目のファスティングもどのような結果が出るのか楽しみにしつつ、2日間の準備期間のまごわやさしい食のメニューも楽しく考えながら頑張ります❣
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system.japan-fasting.or.jp

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カルマの解消✨

カルマ(業)とは一体なんでしょう?
私が考えるカルマとは、何かしらの原因で繰り返し起こる出来事です!
同じような人と出逢って同じような悩みを抱える。
会社や恋愛など人間関係で起こると思います!
私もいくつかのカルマを解消してきました✨
今の会社は7年前に2年間勤めていた会社で、その当時一緒の部署に同い年の女性が居ましたが、
その方と出逢って私は生まれて一度も経験したことがない経験をいくつかしました!
例えば、入社して色々仕事を教えて欲しかったのですが、聞いても「知らない!」と言われたり、「もう教育係を辞める!」と私に言われたり!私に言われても…と思っていましたが!
入社してすぐからそのような対応をされ続けて、しまいにはその方の名前を呼んでも無視をされるのも当たり前で、私の目の前で他の方たちにお土産を渡すなどなど😅
当時私はこういう方には出逢った事がなく、理解も出来ず上司もその方に対して何も言わない状況でした!
ビシッと言える上司が居ませんので💧
その方は他の数名の社員の方とも問題があり、その社員の方々からお話は聞いていましたのである程度の心構えは出来ていたつもりでしたが最強でした!あだ名が般若でしたので人相もよろしくないです😅
何せ人生で初体験の人でしたので、理解できない事ばかりでさすがに私も精神的にやられました💦
心理学も学んでいたのもあってそのうちに慣れるとも思っていましたが、やっぱり仕事上とはいえ長く時間を過ごす事も苦痛になってしまい2年で退職しました!
退職した後も私はその方の人格についてとても気になっていて色々考えました!
人相が悪くても性格が悪くてももちろん良い所もありますし、その方が私にボソッと言った事がずっと気になったんですね!
その方は、「強くなりたい」と私に言われた時があって、私はその時に適当に流してしまっていたのかもしれません…。
その方が無視をしたり嫌がらせともとれる事をする原因は私にもあったのだと思います。

20歳の時にエステ業界で働いていた時も、同じサロンの二人の女性に誹謗中傷や罵声を浴びせられたり、近隣の美容室の店員さんの携帯番号を聴いて来てと言われたり、今思えば結構ないじめを受けていました😅
その時も耐えられず2年で退職しています!

ですが、今の会社を辞める時にカルマについても考え、いい加減変わらなければまた同じような人に出逢ってしまうと気づき、退職してから般若町というところにある福祉施設に勤めながら更に心理学や精神疾患について学びました!
とにかく嫌いになれなかったのと、何かしら原因があると思ったからです!般若町は引き寄せたのかもしれません😅
そして不思議な事に去年、今の会社の方から戻ってこないかとお声をいただきました!
その時に勤めていた会社もタイミング良く人が増えるという事で辞めても良い状況だったので戻る事を決めました!
誘っていただいた方も、私と般若と呼ばれる方との件はもちろん知っていたのでまさか戻ると言うとは思わなかったようですが‼
ただ戻る時には般若さんは長期休暇で休まれているので大丈夫と言われました!
そして去年の4月から4年ぶりに戻りましたがほぼ変わっておらず、逆にこんなにも変わらず居られる事が出来るのかと私にとっては不思議です😅
4月15日付けで退職しますが、なんと般若さんが3月下旬に復帰しており、今現在再開を果たして一緒に勤めています!
私は退職するまでの間に何かしらご恩をお返し出来たらと思っていますが、果たして般若さんがどう思われているのかは不明です!
周りの方々もやはり心配しており申し訳ない気持ちもあります…。
ですが、4年ぶりにまた再会させていただいた事にも何かしらの意味があって、私のカルマも解消されたことが本当に有難いことで、般若さんが復帰してくださったおかげで私も退職できるので般若さんにも心から感謝しています💐✨

般若さんに出逢ったおかげで、精神世界や心理学や福祉にも携わり学ぶ事が出来、たくさんの知識や財産を身に付けることが出来ましたので感謝でしかないです‼
そして、どんな人とのご縁も大切なご縁であり、無下にしてはいけないという事も心底痛感しております💖

同じ出来事や同じ悩みにぶつかる時は、『何かしら変化変容する時だよ❣』の合図だと思います❣
カルマを解消する毎に成長した自分に生まれ変わっていると思います✨

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情報に振り回されない❣

今の時代情報が本当に多いですね!
情報が多過ぎて頭がパンクしそうになる時もあります💦
自分にとって有力で素敵な情報をできる限り入れたいので、私は日々の瞑想と、スマホの浄化もします✨
おかげさまで本当に素敵な情報をたくさんいただいています❣
私は直観力を活性化させたくて瞑想を行っていますが、瞑想には色々な効果があって、チャクラの浄化活性、グラウンディング、思考のリセット、などがあります!
私はいつも下の図のように、
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①遥か彼方の宇宙からの光のエネルギーが第7チャクラから自分の体を通して、地球の中心に送るイメージをします✨
②そしてその光が地球の中心にガッチリと固定されたイメージをします!何があっても揺らがないくらいに強固に固定します!同時に光と一緒に自分の中の汚れたエネルギーを地球の中心に下ろします!
②そして地球中心にある強力なエネルギーと第1チャクラがしっかり繋がるイメージをします!
③ゆっくり鼻から空気を吸って、ゆっくり口から吐き出します!
④10分程行います!
①では、宇宙からの太陽エネルギー、叡智、インスピレーションなど強力なエネルギーが送られますので、第7チャクラから第1チャクラまですべてのチャクラが浄化され、活性化する効果があります✨
②では、地球のエネルギーと自分をしっかり繋げることによって、グランディングの効果があります!
良い事があるとつい浮かれすぎてしまって羽目を外してしまいがちな方や、現実的に物事に向き合えない方、行動が伴わない方など、特に②番のエネルギーを意識して瞑想を行うとグラウンディングもしっかりできるようになるかもしれません!
呼吸法は鼻から吸って鼻から出す方法もありますが、私は鼻から光のエネルギーを取り入れて、口から汚れたエネルギーを吐き出して浄化をしているイメージで行っていますので、呼吸についてはやりやすい方法で良いかと思います❣
私は元々夢見る夢子ちゃんタイプで、夢を語るだけで実際に行動に移せないでいましたが、瞑想を行うようになってから、常に冷静に客観的に物事を見る事が出来るようになり、夢や目標に向けて着実に動けるようになりました❣
余談ですが、姿勢も良くなったり快便になる事もありますよ✨腸も浄化されてるのかもしれません❣
このイメージが瞬時にできるようになると、頭頂部がピリピリしたり敏感になると思います✨
お時間がある方はぜひ試しに行ってみてください🌌✨
ご質問やご意見など、いつでもコメントお待ちしております❣

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情熱を持ち続ける🔥

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今勤めている会社も、残すところあと2週間程で終わります!
私は今まで同じ会社に長く勤める事はほとんどありませんでした!最高5年です!
同じ会社に何十年も務めてみえる方々からすれば、根気がない、飽き性、継続力がない、忍耐力がないなどと思われるかもしれません!
ですが、私はもう何年も前から、会社の愚痴や給料が安いなどというわりに自分の意見を上司に伝える事もなくただ言う事を聞いて何となく働いている人たちを見ていて、とても息苦しく感じていました💦
中には上司から指示をもらってその指示に応えることに心地よさや達成感を感じている方もみえます!
そういう方はまず会社や上司の愚痴は言わないでしょう!
私は今までやりたい!と思った事はほぼやりました❣
歌舞伎町のパブで歌ったり踊ったりもしましたし、歌手を目指して東京の赤坂にある芸能プロダクションに所属してテレビでお見かけしていた有名な女優さんの隣でボイトレもやりましたし、大物芸能人の主催のイベントにもご一緒させていただいたり、お台場の近くのスペースで歌わせていただいたり、銀座でホステスもやらせていただきました✨
歌手の夢はあっけなく終わりましたが😅
他にも日雇いで霞が関海上保安庁舎内の清掃や、渋谷や池袋でのティッシュ配りや、郵送物の封入シール張りなどもやりました!
携帯ショップ、エステ業界、福祉でも携わりましたが、私はこれだけの色々な業種に携われたことは本当に有難い事で、幸せな事だと心底実感しています💐
色々な経験をしたからこそ分かる事は、その場その場に必ず素敵なご縁や出来事、経験があるという事です✨
私もその場所その時々で本当にたくさんの大切なものやご縁をいただきました💖
目には見えなくても一生の財産であり宝物です✨
生活をするうえでもちろんお金も大切ですが、私はお金に支配される事なく自分の心に正直にやりたいことに情熱を持ってやり続けます❣
3月27日から3度目のファスティングも行います✨
今回は事細かくレポートしていきますので、ご興味がある方はぜひご覧になってください❣
カウンセリング、カードリーディングなどもバージョンアップして新たにご紹介いたします💐✨
過去を清算し新しい光の未来へ✨

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春分🌸宇宙元旦🌌✨

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本日は春分🌸&宇宙元旦🌌という事で、お墓参りと岐阜にある神社巡りをしました✨
伊奈波神社と八大白龍大神です✨
伊奈波神社には黒龍が、八大白龍大神には白蛇と白龍が祀られています✨
快晴で風がとても心地良く、素敵な力強いエネルギーを全身で感じました💖
土曜日という事もあり人は多かったですが、参拝する時には人が居らずゆっくり参拝出来ました❣
おがせ池には、龍神様と大蛇が住んでいるという伝説があり、とても神秘的です✨
牡丹餅もしっかり食べて邪気を払い、ご先祖様と繋がります🌌✨
宇宙元旦からさらに加速して物事が進むと言われていますので、感謝の気持ちを忘れず自分軸をしっかり持って素敵な世界に進んでいきたいと思います💖


www.inabasan.com
www.kankou-gifu.jp

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目ではみえないもの✨

今日は光となった大切なおばあちゃんに感謝とお別れを告げました✨
3月11月にお誕生日を迎え、96歳です❣
とても優しく厳しく清く美しいおばあちゃんでした💖
私を育ててくださって本当に感謝しています💐
私はファスティング(断食)やお経を唱えるようになってから、魂について深く考える様になりました✨

今まで出逢ってきたご縁は、すべて私にとって自分の魂を成長させる為に必要なご縁だと今では理解しています!
辛い経験も悲しい経験も、楽しい経験も感動する経験もすべての経験が今の自分を生かしてくれています✨
自分の気持ちを伝えられるのも人間として生まれてこれたからです💖
本当に有難い事です💓
目にはみえなくても大切なものがたくさんあります✨特に気持ち、心、愛は本当に大切だと思います!
NLP(神経言語プログラミング)についても学んでいますが、とにかく心を満たす事が大切です!
誰かに満たしてもらう事を求めるのではなく自分で満たせるようになることです❣
満たすためには自分がやりたいことをやるのみです❣もしも経済的に時間的にできないのであれば、経済的にも時間的にもできる中でのやりたいことを少しずつやって少しずつ満たしてあげると良いと思います💖
とにかく自分の心が苦しむことではなく満たされることにエネルギーを遣って欲しいです💖

そして魂を磨き続けて、自分の使命に気づき感謝をお返しする❣生きているうちでしかできません❣
私の為に活動してくれている身体にも感謝をしながら、自分が伝えられることやものをお伝えしていきたいと改めて思いました💐
ファスティングセラピストの資格も取得しましたので、素敵なファスティングについてもお伝えしていきます✨

ご興味がある方はどんな事でも構いませんのでお気軽にコメントをください✨


www.youtube.com




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