心も体も健康生活🌈

「心も体も健康」な生活を送るためのブログです。

お休み💖

水星逆行も始まって、体がだるかったりする方もいるのではないでしょうか?

私はだるいです😁

こんな時は無理に頑張ろうとせず、好きな音楽を聴いたり、好きな映画を見たり好きな本を読んだり好きなものを見たり、ペットと触れ合ったりして自分を癒します💓

やりたい事があるとそこに向かって一直線に突っ走ってしまいがちですが、私はとにかく焦らずマイペースに進めます✨

今年は丑年ですし🐄

焦ってしまうとピュアなところから、不満や不安に逸れていく事もありますので、焦りは本当に不要です❗️

そしてたまには休む事も自分に許してあげましょう💖

2月は焦らずマイペースに楽しく過ごします💐✨

水星逆行💫

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今日から2月21日まで水星逆行です💫

水星逆行と聞くと、情報や、交流が止まったり遅れたり、インターネットやパソコン、スマホのトラブルが起こるなどマイナスなイメージがありますが、私はもう何年も前からこの様な事を踏まえて水星逆行を過ごしてきたので、不安になる事もなく、逆にトラブルに備えてこの期間はメールや連絡は特に丁寧に慎重に行います❣️

誤解をおこしたくないので💓

ですのでこういう事を踏まえて水星逆行を過ごすと、何と❣️コミュニケーション能力を上げる事も出来るし、自分をしっかり伝えようと努力出来るので、表現力もアップする事が出来ますし、愛を真剣に伝えようとする力が増します💖

私は今自分のプロジェクトに向けて準備をしていて、自己表現をどんどんしていきたいので、この水星逆行期間を機会に自分の表現力にもっともっと磨きをかけたいと思います💖

そして、水星逆行期間には、旧友から連絡が来たり、過去の振り返りが出来る期間にもなりますので、やりたい事がある方にとっては、計画をじっくり見直したり、旧友に会って何かに気付けたりして、とっても素敵な機会になると思います✨

私もこの機会にもう1度じっくり計画を見直して、要らない物は捨てて新しいものを吸収して生まれ変わります💖

そして生まれ変わった自分でまたプロジェクトを進めていきます✨

 

時間軸💫

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過去→今→未来と時間軸があります🕰

ですが、今の自分は過去が創り上げた自分であり、今の自分が未来を創り上げます💖

という事は、今の過ごし方で未来が創られます✨

こういう未来を創りたいとたい思ったら、着々と行動すれば良いんです❣️

私の場合、私は50kgになりたいと思っています❗️ただ痩せるだけでなく、健康的にバストサイズはそのままに痩せたいと思っています❗️

その結果、バストアップのエクササイズをしながら、牛乳を毎日飲み続けています❗️

(牛乳のタンパク質、脂肪成分摂取の為)

きな粉(イソフラボン)を入れると更に良いみたいです✨

そして健康な食生活を送りたくて食生活アドバイザーの資格を取得しました❗️

更には最近出会ったファスティング

また2月の中旬からお姉ちゃんと行いますがまた減量できると思うので、目指している自分になれる日も近いと思います💖

この様に、未来の自分をハッキリ明確にイメージ出来てさえいれば、自然と情報が入ってきたり、素敵な出会いがあったりと引き寄せが無限に起こります✨

風の時代は現実化のスピードも早くなると言われていますので、ぜひなりたい自分、なりたい未来を常にイメージしましょう💖

たまには過去に還る事もあると思います❗️

ですが過去にもしっかり感謝して、未来に向かって今を過ごすだけです💐

一緒に素敵な夢、未来を実現させましょう💫

機種変更📱

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iPhone7をずっと使っていましたが、どうやら故障対象の機種だった様で、機種変をせざるを得なくなりました💦

これまで1年おきくらいで携帯を落として画面を割ってしまい、オンラインで機種交換をしてましたが、今回は突然の故障で、Wi-Fi環境以外の所では一切使えないという事もあってドコモショップへ行って機種変更をしました❗️

とにかく直ぐに繋げたかったので💦

久しぶりにドコモショップで手続きをしましたが、ここでご参考にしていただきたい事があって記事を書きました❗️

すっかり忘れてましたが、オンラインでは、頭金も事務手数料も要りません❗️

なので、オンラインで機種変更するのと、ショップで変更するのとでは、1万円程差が出てしまいます❗️

私の場合、今回事務手数料に3,000円、頭金に13,200円かかりました❗️

ですので、16,200円の差になります❗️

今思えばオンラインで手続きすれば良かったと思いますが、名前が分かりませんが2つもストラップがもらえたし、ドコモショップに少しは貢献できたなら良かったかなと思ってます❣️

もしプランについてや機能についてなど、ご自身で調べたり知識がある方、特にショップで聞く事がない方は、オンラインでの機種変がお得になると思いますので、ぜひご参考にしていただけたらと思います❣️

因みにiPhone12に機種変しましたが、まだ5Gを体験できていません❗️

体験できる時が楽しみです💖

美しい言霊💖

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斉藤ひとりさんの素敵な動画に出逢い、また素敵な言葉をいただきました💖

天国言葉という8つの言葉です✨

愛してます

ついてます

嬉しい

楽しい

感謝してます

幸せ

許します

ありがとう

です✨私は最初「ついてます」がなかなかパッと出てきませんでした💦

ですが、何度も何度も唱えるうちに今では全てスラスラ言えます💖

ゆ〜っくり感情を込めて声に出して唱えるのが良いみたいです✨

この言葉を唱えていると、本当に不思議な事に心が穏やかになって癒されます💖

私はまず朝太陽瞑想をしながら何度も唱えて、空いた時間にも何度も唱えています❗️

本当についてると思うので、実際についてる事が起こります❣️

今日は、わだかまりのあった友人に会う事が出来てわだかまりが消えました❣️

そして、ずっと気になっていた方から突然連絡をいただきました❣️

そして、100円払いました❣️

お経にもありますが、怒りや悩みや不満などといったネガティブな感情に囚われた時にこそ、この天国言葉を是非唱えていただきたいと思います✨

言霊は魂の声です💖ネガティブな言霊も宇宙に届いてしまいます💦

素敵な言霊を宇宙に届けましょう💫✨

誰もが幸せに💐

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スピリチュアルセミナーに参加した事もあって、内側からどんどん覚醒されているのを感じます✨

とにかくやりたい事がどんどん出てきて、インスピレーションもきてるのでその都度行動しています💖

幸せになる為には何かを犠牲にしなければいけないとか、幸せになったら何か辛い事が起こるなどと何故かネガティブな考えにとらわれてしまう方もみえますが、私はそんな事は一切なく、誰でも幸せになれると思っています✨

ラクルカードにも、「幸せになる価値がある」という意味のカードがありますが、誰にでも幸せに豊かになる価値があります💖

私も昔は何か良い事があると、次は悪い事が起こると構えていましたが、今現在幸せな事ばかりで悪い事が思いつかないです❣️

昔のその様な思い込みはただの自分の固定概念だった事に気付いたので、有り難く幸せを受け取りまくってます💖

その都度感謝の気持ちで溢れます✨

ですので、過去の記憶や経験は過去のものとして、不安や恐怖に縛られる事なく、自分がやりたい事、なりたい自分に向かって、ハイヤーセルフと繋がって楽しく豊かに幸せに進んでいきたいと思います💖

ファスティング(断食)でも明らかに内から変容出来たので、興味のある方や、聞きたい事がある方はどんな事でも良いのでぜひコメントください💐

因みにファスティング終了後も、大豆や豆腐、野菜やさつまいも、きのこやお米など、調味料もほぼ使わず素材の味を味わいながら美味しくいただいてます💓

体重も更に減らせそうです💐

ファスティング結果✨

7日間のファスティング(断食)を終えて、体重、スリーサイズの結果は以下のようになりました✨

体重=55.7→53.3

バスト=89→88

エスト=70→69

ヒップ=88→87

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ファスティング前、ファスティング後の写真です❗️

前と後ろの写真しかありませんが、後ろの腰回りのお肉が減っています💦

約2kg減なので、見た目はそんなに変わらないかと思いましたが、こうやって写真を撮ってみるとお肉が取れててビックリです‼️

後ろ姿美人を目指しているので、これは非常に感動です😭

今日もまだ胃に優しいご飯にして、お昼は納豆、卵焼き、さつまいもをいただきました❣️

夕飯はひじきと納豆をいただきます✨

目標の53kg台にもなれて、本当に嬉しいです💓😭

このまま体に良いものを摂取し続けて、体重を維持しながら、52kg台を目指します💖

そして、本日のお昼にスピリチュアルのセミナーに参加させていただき、本当に貴重なお話を聴かせていただきました✨

何事も自分次第で叶えられることを改めて理解できたので、更なる自分の夢の実現に向けて、ピュアに楽しく賢く進んでいきたいと思います💖

ブロックが外れない方や、本当に自分に戻りたい方、誰にも相談できないことがある方など、いつでもお気軽にご相談ください💐

 

 

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途中でのご相談のキャンセルも受け付けております💖

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